Qué resuelve
No hace falta vender el bienestar corporativo: ya sabés por qué estás en esta página. Lo que sí vale la pena decir es qué pasa concretamente cuando un equipo sostiene una práctica de este tipo.
Baja la tensión acumulada. Cuello, hombros y espalda de gente que pasa ocho horas frente a una pantalla. Es lo más visible y lo primero que se agradece.
Se corta el día. Una pausa real, de cuarenta minutos, en la que nadie mira el teléfono. En equipos que trabajan a ritmo alto, eso solo ya cambia la tarde.
Mejora el clima. Hacer algo juntos que no es trabajo, y donde nadie es el jefe de nadie, produce un tipo de conversación que las reuniones no producen.
Es un beneficio que se usa. A diferencia de otros, este pasa en el horario y en el lugar de trabajo: la barrera de entrada es cero.
Los programas
Tres módulos que funcionan solos o combinados:
1 · Pausa Activa — yoga en la oficina
Clases de Hatha Yoga adaptadas al espacio disponible y a la ropa de trabajo. Se puede hacer en silla si no hay lugar para colchonetas, o en formato completo si hay una sala. Foco en movilidad de cuello, hombros y espalda, y en respiración.
2 · Foco — meditación y mindfulness
Prácticas de atención plena y meditación guiada, pensadas para equipos que trabajan bajo presión. Se puede dictar como encuentro único (formato taller, para una jornada o un evento) o como serie corta.
3 · Descanso Profundo — sesiones sonoras con cuencos
Armonización con cuencos tibetanos y de cuarzo: el equipo se recuesta y recibe la sesión. Cero exigencia física, cero ropa especial, cero timidez — que es lo que suele frenar a la gente en las actividades corporativas de bienestar.
Es el módulo que ningún otro proveedor de yoga corporativo de Argentina ofrece, y el que mejor funciona en cierres de año, jornadas largas y retiros.
También: talleres de gestión emocional y vínculos para equipos, facilitados por Verónica Sortino, Coach en Neurociencias y Biodecodificación e instructora en PNL.
Quién dicta las sesiones
Karina Torres, Profesora Superior de Hatha Yoga — título formal, con formación específica en el trabajo con adultos mayores, niños y embarazadas. También Terapeuta Floral Bach, matrícula n.º 2013/12 (Escuela del Sol, Instituto Superior de Yoga y Terapias Complementarias, inscripta en el Ministerio de Educación n.º 2577/94).
Ponemos esto acá arriba a propósito. Si estás comparando proveedores de bienestar corporativo vas a encontrar logos de clientes grandes y testimonios de RRHH, pero es muy difícil encontrar quién dicta las sesiones y qué estudió. Cuando el beneficio se lo estás ofreciendo a tu equipo, eso importa.
Modalidad y logística
Dónde: en la oficina, en el lugar del evento o del retiro. Zona de cobertura: CABA y GBA, con base en Bernal, Zona Sur. Para otras localidades, consultanos.
Qué se necesita del espacio: una sala o un área despejada donde el grupo entre cómodo. Para la Pausa Activa en silla alcanza con las propias estaciones de trabajo. Para sesiones sonoras conviene piso libre.
Qué llevamos nosotros: colchonetas, mantas, cuencos y todo el material.
Frecuencia: desde un encuentro único para un evento hasta un programa sostenido semanal o quincenal.
Cómo cotizamos
Estructura: se cotiza por sesión, según módulo, cantidad de participantes, frecuencia y ubicación.
Publicamos esto porque en este rubro nadie lo hace: todos los proveedores que vas a comparar piden presupuesto sin dar una sola referencia. Preferimos que sepas en qué orden de magnitud estamos antes de que inviertas una reunión.